Gluteeniton kinkku-juustopiirakka

Pohja:
100 g laktoositonta voita
150 g Grov Mix jauhoseosta
105 g Mummonmuusi jauhetta
1 tl leivinjauhetta
50 g Juustoraastetta
100 g vettä, 1 tl suolaa

Täyte:
230 g Savusuikale
100 g paprikan palasia
1 dl persiljasilppua
100 g juustoraastetta

Päälle:
250 g Ruokakermaa kolme sipulia
3 kananmunaa
mustapippuria, paprikajauhetta

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi42g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 75g94kcal8.3g0.2g6.8g0g
Juustoraaste emmental punaleima63g244kcal18.2g0g18.8g0g
Mummon muusijauhe44g149kcal2.5g31.6g1.2g2.8g
Paprika punainen 42g12kcal0.4g1.9g0.2g0.8g
Grov mix, gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 100g63g213kcal1.6g49.5g0.3g4.1g
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen42g301kcal0.4g0.4g33.4g0g
Savusuikale (Pouttu), annos 230g96g125kcal11.5g4.8g6.7g0g
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g104g115kcal3.1g3.3g10.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1140g2507kcal92g183.4g155.6g15.4g
Valittu annoskoko570g1253kcal46g91.7g77.8g7.7g
Annoskoko puolitettuna285g627kcal23g45.9g38.9g3.9g
Arvot/100g100g220kcal8.1g16.1g13.6g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=101708