Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		188g	235kcal	39.4g	0g	8.4g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		22g	79kcal	4.8g	0.2g	6.8g	0g
Herkkusieni säilyke		47g	7.9kcal	1g	0.1g	0.1g	1.1g
Hillosipulisäilyke		31g	15kcal	0.4g	3g	0.1g	0.5g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		47g	93kcal	0.6g	0.8g	9.4g	2.1g
Paprika punainen		53g	16kcal	0.5g	2.4g	0.2g	1g
Suolakurkku (Rainbow)		47g	14kcal	0.4g	2.8g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		94g	319kcal	1.9g	2.8g	32.8g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		38g	146kcal	0.8g	0.8g	15.8g	0g
Voi		4.4g	32kcal	0.1g	0g	3.6g	0g
	Annoskoko tuplana	1140g	1911kcal	99.8g	25.8g	154.4g	9.4g
	Valittu annoskoko	570g	956kcal	49.9g	12.9g	77.2g	4.7g
	Annoskoko puolitettuna	285g	478kcal	25g	6.5g	38.6g	2.4g
	Arvot/100g	100g	168kcal	8.8g	2.3g	13.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu