Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 293g | 133kcal | 8.8g | 14g | 4.4g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 176g | 221kcal | 19.3g | 0.5g | 15.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 95g | 326kcal | 9.7g | 66.6g | 1.1g | 3.3g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Margariini 80% keskiarvo | 5.9g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1141g | 1445kcal | 75.6g | 162.2g | 52g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 571g | 722kcal | 37.8g | 81.1g | 26g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 285g | 361kcal | 18.9g | 40.6g | 13g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 6.6g | 14.2g | 4.6g | 0.6g |