Tomaattisipulikastike (ruoka 5%)
2 x 370 g tomaattimurskaa
200 g sipulia
2 dl ruokakermaa 5% (85kcal/100g)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1140 grammaa
Maryp
200 g sipulia
2 dl ruokakermaa 5% (85kcal/100g)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1140 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 3700g | 1295kcal | 37g | 255.3g | 18.5g | 51.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1000g | 270kcal | 13g | 48g | 2g | 17g | |
| Vähälaktoositon ruokakerma, rasvaa 5% (Arla), annos 200g | 1000g | 850kcal | 35g | 62g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11400g | 4830kcal | 170g | 730.6g | 141g | 137.6g | |
| Valittu annoskoko | 5700g | 2415kcal | 85g | 365.3g | 70.5g | 68.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2850g | 1208kcal | 42.5g | 182.7g | 35.3g | 34.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.5g | 6.4g | 1.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu