Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 974g | 3797kcal | 23.7g | 172.3g | 3.8g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 2028g | 811kcal | 42.6g | 137.9g | 8.1g | 30.4g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 1352g | 1420kcal | 216.3g | 27g | 47.3g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 451g | 90kcal | 5.9g | 14g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 451g | 113kcal | 9g | 18g | 0.5g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 451g | 113kcal | 2.7g | 20.3g | 1.8g | 11.3g | |
| Annoskoko tuplana | 11412g | 12687kcal | 600.4g | 779g | 123g | 83.4g | |
| Valittu annoskoko | 5706g | 6343kcal | 300.2g | 389.5g | 61.5g | 41.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2853g | 3172kcal | 150.1g | 194.8g | 30.8g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu