LaGordan thai kanacurry
Suikaloi kaikki ainekset ja hauduta kermassa.
Valmista kun kana on kypsynyt eli n. 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Lagorda
Valmista kun kana on kypsynyt eli n. 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 1485g | 1634kcal | 40.1g | 40.1g | 148.5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1287g | 232kcal | 7.2g | 32.2g | 5.1g | 9g | |
| Kaali, valkokaali | 1193g | 252kcal | 14.3g | 40.5g | 2.4g | 25g | |
| Punainen curry tahna red curry paste (Santa maria), annos 15g | 135g | 149kcal | 6.1g | 24.3g | 2.7g | 0g | |
| Santa maria thailand fish sauce | 54g | 30kcal | 3.2g | 3.8g | 0.3g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1530g | 1639kcal | 353.4g | 0g | 22.9g | 0g | |
| Mustapippuri | 9g | 25kcal | 1g | 3.4g | 0.3g | 2.4g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11412g | 7919kcal | 850.6g | 288.6g | 364.4g | 72.8g | |
| Valittu annoskoko | 5706g | 3960kcal | 425.3g | 144.3g | 182.2g | 36.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2853g | 1980kcal | 212.7g | 72.2g | 91.1g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.5g | 2.5g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu