Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		141g	198kcal	7.3g	39.5g	1g	4.8g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		94g	86kcal	12.2g	0.9g	3.8g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		109g	14kcal	1.2g	1.1g	0.2g	1.3g
Kurkku, tuore, annos 20g		38g	3.6kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		62g	13kcal	0.4g	2.4g	0.2g	0.9g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		34g	20kcal	0.1g	5.1g	0g	0.5g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		94g	131kcal	2.8g	1.9g	12.2g	0g
	Annoskoko tuplana	1143g	933kcal	48.4g	102.8g	34.8g	15g
	Valittu annoskoko	572g	466kcal	24.2g	51.4g	17.4g	7.5g
	Annoskoko puolitettuna	286g	233kcal	12.1g	25.7g	8.7g	3.8g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu