Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 929g | 995kcal | 214.5g | 0g | 13.9g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 53g | 473kcal | 0g | 0g | 52.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
Bataatti, kuorittu | 350g | 284kcal | 5.5g | 59g | 0.2g | 10.5g | |
Palsternakka | 175g | 112kcal | 0.9g | 20.7g | 0.7g | 7.9g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 648g | 389kcal | 9.7g | 84.3g | 0.6g | 5.8g | |
Porkkana | 280g | 92kcal | 1.7g | 15.6g | 0.6g | 7.1g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 228g | 25kcal | 2.5g | 2.5g | 0.5g | 2.3g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 315g | 122kcal | 0.5g | 25.7g | 0.3g | 4.7g | |
Vesi, vesijohtovesi | 2628g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 11424g | 5028kcal | 472.8g | 424g | 139.2g | 79.6g | |
Valittu annoskoko | 5712g | 2514kcal | 236.4g | 212g | 69.6g | 39.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2856g | 1257kcal | 118.2g | 106g | 34.8g | 19.9g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 4.1g | 3.7g | 1.2g | 0.7g |