Banaani-ananas-rahkajuoma
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1437g | 1207kcal | 15.8g | 263g | 5.7g | 25.9g | |
| Ananaspalat (Eldorado), annos 227g | 2718g | 1685kcal | 10.9g | 399.6g | 2.7g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 1198g | 491kcal | 12g | 117.4g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g | 240g | 144kcal | 26.3g | 9.6g | 0.5g | 0g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 120g | 431kcal | 59.9g | 43.1g | 1.2g | 16.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11424g | 7916kcal | 249.8g | 1665.4g | 20.2g | 85.4g | |
| Valittu annoskoko | 5712g | 3958kcal | 124.9g | 832.7g | 10.1g | 42.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2856g | 1979kcal | 62.5g | 416.4g | 5.1g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.2g | 14.6g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu