Sakea kaalikeitto (Zone)-2
Laita kaikki ainekset kattilaan.
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 466g | 51kcal | 5.1g | 5.1g | 0.9g | 4.7g | |
| Porkkana | 1166g | 381kcal | 7.2g | 64.8g | 2.3g | 29.7g | |
| Sipuli | 951g | 288kcal | 11.9g | 45.7g | 1.9g | 16.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 466g | 95kcal | 2.8g | 17.7g | 1.4g | 6.5g | |
| Kaali, valkokaali | 1399g | 295kcal | 16.8g | 47.6g | 2.8g | 29.4g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 51g | 144kcal | 4.4g | 8.7g | 9.7g | 0.1g | |
| Viinietikka | 187g | 39kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 93g | 359kcal | 35.9g | 43.2g | 2.1g | 9.5g | |
| Kalkkunanakki Atria 5% | 933g | 933kcal | 111.9g | 24.2g | 44.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11424g | 5167kcal | 392g | 515.8g | 131.8g | 192.2g | |
| Valittu annoskoko | 5712g | 2583kcal | 196g | 257.9g | 65.9g | 96.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2856g | 1292kcal | 98g | 129g | 33g | 48.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.4g | 4.5g | 1.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu