Hedelmäinen rahkapirtelö
2 banaania
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1152g | 968kcal | 12.7g | 210.8g | 4.6g | 20.7g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 2400g | 1392kcal | 216g | 120g | 4.8g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 960g | 86kcal | 0g | 21.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 1200g | 420kcal | 6g | 84g | 6g | 22.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11424g | 5732kcal | 469.4g | 871.8g | 30.8g | 87g | |
| Valittu annoskoko | 5712g | 2866kcal | 234.7g | 435.9g | 15.4g | 43.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2856g | 1433kcal | 117.4g | 218g | 7.7g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.1g | 7.6g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu