Mustikkapiirakka vhh

Sekoita sokeri (0,5 dl) (voi käyttää myös steviaa, sukrinia tms.) pehmeään voihin, vatkaa joukkoon kaksi kananmunaa, lisää tähän kuivat aineet; manteli-ja soijajauho ja leivinjauhe.

Levitä vuoan pohjalle, esim irtopohjakakkuvuoka tai piirasvuoka, levitä taikinan päälle mustikat ja jogurtista, sokerista (0,5 dl) ja kananmunasta (2) tehty pinta

Paista uunissa 175 asteessa noin puoli tuntia

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Disillusion
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit466g1865kcal186.5g74.6g93.3g69.9g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g466g2798kcal97.9g30.8g251.8g0g
Leivinjauhe 23g41kcal1.2g8.8g0g0.1g
Kananmuna kuoreton 513g732kcal64.1g1.5g52.6g0g
Voi 466g3383kcal5.5g1.9g379.1g0g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)933g1166kcal30.8g39.2g93.3g0g
Pensasmustikka (Pirkka)1865g1119kcal7.5g242.5g3.7g0g
Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g466g1632kcal7.9g415g0g0g
Kananmuna kuoreton 513g732kcal64.1g1.5g52.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11424g26933kcal931g1631.6g1852.8g140g
Valittu annoskoko5712g13467kcal465.5g815.8g926.4g70g
Annoskoko puolitettuna2856g6733kcal232.8g407.9g463.2g35g
Arvot/100g100g236kcal8.1g14.3g16.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251789