Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 2104g | 2525kcal | 420.9g | 12.6g | 88.4g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 1203g | 679kcal | 32.3g | 99.4g | 8.7g | 32.7g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 1203g | 1082kcal | 4.8g | 259.7g | 1.2g | 0g | |
| Vesi | 451g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 752g | 451kcal | 7.5g | 33.8g | 30.1g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 11424g | 9474kcal | 931g | 811g | 256.8g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 5712g | 4737kcal | 465.5g | 405.5g | 128.4g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2856g | 2369kcal | 232.8g | 202.8g | 64.2g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.1g | 7.1g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu