Ruohosipuliskonssit
600 g (7 dl) vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1 tl cayennepippuria
1 tl suolaa
2 tl sinappia
200 g tuorejuustoa
0,5 dl tuoretta ruohosipulia
2 dl rasvatonta maitoa
1 kananmuna voiteluun
200 astetta ja noin 15 minuuttia
Ohje on Kinuskikissan.
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Nehatu
2 tl leivinjauhetta
1 tl cayennepippuria
1 tl suolaa
2 tl sinappia
200 g tuorejuustoa
0,5 dl tuoretta ruohosipulia
2 dl rasvatonta maitoa
1 kananmuna voiteluun
200 astetta ja noin 15 minuuttia
Ohje on Kinuskikissan.
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Nehatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 3203g | 10990kcal | 326.4g | 2242.1g | 38.4g | 112.1g | |
| Leivinjauhe | 53g | 94kcal | 2.8g | 20.2g | 0g | 0.3g | |
| Ruohosipuli | 107g | 24kcal | 1.5g | 1.8g | 0.6g | 2.6g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1068g | 413kcal | 35.2g | 29.9g | 16g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 80g | 56kcal | 3.2g | 6.4g | 2.4g | 2.4g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 1068g | 1068kcal | 117.4g | 32g | 53.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 134g | 190kcal | 16.7g | 0.4g | 13.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11424g | 25670kcal | 1006.4g | 4665.6g | 249g | 234.8g | |
| Valittu annoskoko | 5712g | 12835kcal | 503.2g | 2332.8g | 124.5g | 117.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2856g | 6418kcal | 251.6g | 1166.4g | 62.3g | 58.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 225kcal | 8.8g | 40.8g | 2.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu