Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 47g | 341kcal | 0.5g | 0.5g | 37.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 3736g | 4857kcal | 635.2g | 74.7g | 306.4g | 3.7g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 93g | 97kcal | 7.4g | 15.2g | 0.6g | 2g | |
| Chili paprika punainen | 47g | 19kcal | 0.9g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 467g | 98kcal | 8.9g | 12.1g | 1.4g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 140g | 203kcal | 8.3g | 43.3g | 0.1g | 0g | |
| Valkopippuri | 9g | 27kcal | 1g | 4g | 0.2g | 2.4g | |
| Suola, annos 3g | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 47g | 140kcal | 2.1g | 28g | 2.1g | 0g | |
| Ruusukaali | 1121g | 274kcal | 15.5g | 21.9g | 5.6g | 28g | |
| Annoskoko tuplana | 11424g | 12112kcal | 1359.6g | 407.8g | 707.6g | 72.2g | |
| Valittu annoskoko | 5712g | 6056kcal | 679.8g | 203.9g | 353.8g | 36.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2856g | 3028kcal | 339.9g | 102g | 176.9g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu