Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1090g3741kcal111.1g763.1g13.1g38.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 168g620kcal31g18.4g36.4g51g
Sokeri 950g3858kcal0g949.4g0g0g
Rypsiöljy 503g4449kcal0g0g503.1g0g
Kesäkurpitsa zucchini 1957g353kcal11g48.9g7.8g13.7g
Hasselpähkinä 363g2340kcal51.2g12.4g221.7g63.6g
Ruokasooda 21g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g8.4g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 14g25kcal0.7g5.3g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g22g89kcal0g22.1g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen559g185kcal18.4g27.4g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 56g187kcal0g45.6g0g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11424g31693kcal446.8g3785.2g1564.2g334.8g
Valittu annoskoko5712g15847kcal223.4g1892.6g782.1g167.4g
Annoskoko puolitettuna2856g7923kcal111.7g946.3g391.1g83.7g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=379813