Rasvainen jauhelihakastike
250 grammaa sikanautajauhelihaa 23%
500 grammaa tomaattimurskaa
1 sipuli
3 valkosipulin kynttä
1 tl pizzamaustetta
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
Ruskista jauheliha ja sipulit pilkottuna.
Lisää muut mausteet ja valkosipuli sekä tomaattimurska.
Keitä 30-45 minuuttia keskilämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Laskipera87
500 grammaa tomaattimurskaa
1 sipuli
3 valkosipulin kynttä
1 tl pizzamaustetta
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
Ruskista jauheliha ja sipulit pilkottuna.
Lisää muut mausteet ja valkosipuli sekä tomaattimurska.
Keitä 30-45 minuuttia keskilämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 313g | 92kcal | 1.7g | 16.6g | 0.6g | 5.9g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 156g | 422kcal | 26.6g | 0g | 35.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 2.5g | 9kcal | 0.3g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 28g | 253kcal | 0g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1145g | 1609kcal | 60.2g | 45.6g | 129.8g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 573g | 805kcal | 30.1g | 22.8g | 64.9g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 286g | 402kcal | 15.1g | 11.4g | 32.5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 5.3g | 4g | 11.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu