Isin lihapullat
Kaurahiutaleet tulee korppujauhojen kanssa sekaisin.
Muuten samalla tavalla kuin normaalisti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Pops
Muuten samalla tavalla kuin normaalisti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Pops
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 4014g | 6824kcal | 762.7g | 0g | 401.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 552g | 787kcal | 69g | 1.7g | 56.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 301g | 81kcal | 3.9g | 14.5g | 0.6g | 5.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 100g | 368kcal | 10.5g | 75.2g | 1g | 5.3g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 201g | 682kcal | 28.1g | 112.4g | 13.4g | 22.1g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11440g | 17485kcal | 1748.4g | 407.6g | 946g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 5720g | 8742kcal | 874.2g | 203.8g | 473g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2860g | 4371kcal | 437.1g | 101.9g | 236.5g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 15.3g | 3.6g | 8.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu