Tortilla lasagne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla wraps (El tequito), annos 62g | 801g | 2586kcal | 74.4g | 433.9g | 56g | 24g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1334g | 2954kcal | 233.5g | 0g | 226.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Tomaattimurska | 667g | 196kcal | 3.7g | 35.4g | 1.3g | 12.7g | |
| Valkoiset pavut tomaattikastikkeessa (Rainbow), annos 425g | 1251g | 1063kcal | 57.5g | 187.6g | 6.3g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 667g | 567kcal | 6.7g | 23.3g | 46.7g | 0g | |
| Emmentaler juustoraaste (Milbona, lidl), annos 30g | 500g | 1941kcal | 152.6g | 0.5g | 147.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11440g | 18884kcal | 1069.8g | 1409.4g | 971.4g | 90.4g | |
| Valittu annoskoko | 5720g | 9442kcal | 534.9g | 704.7g | 485.7g | 45.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2860g | 4721kcal | 267.5g | 352.4g | 242.9g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 9.4g | 12.3g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu