KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2704g | 571kcal | 32.5g | 91.9g | 5.4g | 56.8g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 1014g | 274kcal | 13.2g | 48.7g | 2g | 17.2g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 1803g | 2326kcal | 375g | 0g | 90.1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 203g | 1794kcal | 0g | 0g | 202.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11448g | 9927kcal | 841.4g | 281.2g | 600.6g | 148g | |
| Valittu annoskoko | 5724g | 4964kcal | 420.7g | 140.6g | 300.3g | 74g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2862g | 2482kcal | 210.4g | 70.3g | 150.2g | 37g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu