Omenarahkajälkkäri
Sulata voi. Sekoita mysli, ruokosokeri, murot ja voisula.
Painele vuoan pohjaan.
Lohko omena seoksen päälle.
Sekoita rahka, vaniljasokeria 2 rkl sekä kanelia 2 rkl ja lusikoi päälle.
Paista 175 asteessa noin 25 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Minnatx
Painele vuoan pohjaan.
Lohko omena seoksen päälle.
Sekoita rahka, vaniljasokeria 2 rkl sekä kanelia 2 rkl ja lusikoi päälle.
Paista 175 asteessa noin 25 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Minnatx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli hedelmä lidl annos 2rkl | 451g | 1532kcal | 40.1g | 279.9g | 27.9g | 0g | |
| Rahka Milbona | 2704g | 1839kcal | 329.9g | 105.5g | 5.4g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1983g | 674kcal | 4g | 140.8g | 5.9g | 35.7g | |
| Ruokosokeri | 180g | 735kcal | 0g | 180.1g | 0g | 0g | |
| Bran flakes (Crownfield), annos 30g | 135g | 441kcal | 13.5g | 90.6g | 2.7g | 20.3g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 270g | 1082kcal | 18.9g | 5.4g | 108.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11448g | 12606kcal | 812.8g | 1604.6g | 300.2g | 112g | |
| Valittu annoskoko | 5724g | 6303kcal | 406.4g | 802.3g | 150.1g | 56g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2862g | 3152kcal | 203.2g | 401.2g | 75.1g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.1g | 14g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu