Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 1594g | 357kcal | 8g | 49.4g | 3.2g | 39.9g | |
| Sipuli | 437g | 132kcal | 5.5g | 21g | 0.9g | 7.4g | |
| Oliiviöljy | 194g | 1713kcal | 0g | 0g | 193.7g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 3499g | 770kcal | 35g | 105g | 10.5g | 35g | |
| Annoskoko tuplana | 11448g | 5942kcal | 97g | 350.8g | 416.6g | 164.6g | |
| Valittu annoskoko | 5724g | 2971kcal | 48.5g | 175.4g | 208.3g | 82.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2862g | 1486kcal | 24.3g | 87.7g | 104.2g | 41.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu