Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 4507g | 901kcal | 90.1g | 162.3g | 0g | 108.2g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 270g | 757kcal | 51.4g | 0g | 59.5g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 90g | 523kcal | 3.9g | 3.4g | 55g | 4g | |
| Chili paprika punainen | 90g | 36kcal | 1.8g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Seiti pakaste | 541g | 419kcal | 95g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11448g | 5395kcal | 490.2g | 369.2g | 237.6g | 232g | |
| Valittu annoskoko | 5724g | 2698kcal | 245.1g | 184.6g | 118.8g | 116g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2862g | 1349kcal | 122.6g | 92.3g | 59.4g | 58g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu