Piupaun villisikalaatikko
Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Villisika, annos 100g | 1050g | 1680kcal | 294g | 0g | 47.3g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 3500g | 2505kcal | 63.7g | 505g | 7g | 37.4g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 1050g | 630kcal | 9.5g | 54.6g | 42g | 3.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 21g | 22kcal | 1.7g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11452g | 9729kcal | 740.6g | 1136g | 193.2g | 85.6g | |
| Valittu annoskoko | 5726g | 4865kcal | 370.3g | 568g | 96.6g | 42.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2863g | 2432kcal | 185.2g | 284g | 48.3g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.5g | 9.9g | 1.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu