Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 1984g | 11527kcal | 0g | 0g | 1984g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 256g | 2194kcal | 0g | 0g | 256g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 1216g | 6983kcal | 243.2g | 228.6g | 563.6g | 42.6g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 896g | 4838kcal | 107.5g | 268.8g | 349.4g | 259.8g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 192g | 605kcal | 26.7g | 140.9g | 1.5g | 39.9g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 448g | 1474kcal | 26.9g | 389.8g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 480g | 1586kcal | 2.4g | 387.8g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 256g | 922kcal | 62.2g | 108g | 57.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11456g | 60255kcal | 937.8g | 3047.8g | 6424.2g | 684.6g | |
| Valittu annoskoko | 5728g | 30128kcal | 468.9g | 1523.9g | 3212.1g | 342.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2864g | 15064kcal | 234.5g | 762g | 1606.1g | 171.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu