Jonnan karjalanpaisti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Karjalanpaisti atria (Atria), annos 100g		175g	315kcal	33.2g	0g	19.2g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		5.5g	14kcal	0.7g	0.1g	1.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		18g	4.7kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Mustapippuri		1.3g	3.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		375g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1149g	674kcal	68.4g	2.8g	40.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	574g	337kcal	34.2g	1.4g	20.4g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	287g	169kcal	17.1g	0.7g	10.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	59kcal	6g	0.2g	3.6g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu