Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 1400g | 2240kcal | 102.2g | 224g | 98g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 840g | 706kcal | 9.2g | 153.7g | 3.4g | 15.1g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 700g | 354kcal | 5.6g | 72.6g | 0.6g | 9.6g | |
| Mansikka | 1400g | 651kcal | 7g | 117.6g | 2.8g | 26.6g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 1400g | 644kcal | 46.2g | 67.2g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11480g | 9190kcal | 340.4g | 1270.2g | 251.6g | 102.6g | |
| Valittu annoskoko | 5740g | 4595kcal | 170.2g | 635.1g | 125.8g | 51.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2870g | 2297kcal | 85.1g | 317.6g | 62.9g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu