Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 11g | 35kcal | 0.5g | 1.6g | 3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2236g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 559g | 190kcal | 6.1g | 30.2g | 1.1g | 16.2g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 838g | 1354kcal | 81.5g | 73.4g | 81.7g | 1.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2096g | 1596kcal | 39.4g | 324.9g | 4.2g | 21g | |
| Annoskoko tuplana | 11480g | 6350kcal | 255g | 860.2g | 180g | 76.6g | |
| Valittu annoskoko | 5740g | 3175kcal | 127.5g | 430.1g | 90g | 38.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2870g | 1588kcal | 63.8g | 215.1g | 45g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu