Jauhelihagulassi
Resepti osoitteessa pirkka.
fi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Jenniw
fi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Jenniw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1441g | 2392kcal | 273.8g | 0g | 144.1g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1081g | 648kcal | 16.2g | 140.5g | 1.1g | 9.7g | |
| Porkkana | 721g | 236kcal | 4.5g | 40.1g | 1.4g | 18.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 216g | 58kcal | 2.8g | 10.4g | 0.4g | 3.7g | |
| Valkosipuli | 61g | 66kcal | 4.8g | 10g | 0.4g | 1.3g | |
| Paprika, punainen | 360g | 93kcal | 3.2g | 16.6g | 1.4g | 7.2g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1801g | 630kcal | 18g | 117.1g | 9g | 0g | |
| Paprikajauhe | 43g | 139kcal | 6.4g | 7.9g | 5.6g | 16.2g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 7.2g | 20kcal | 0.8g | 2.8g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 11484g | 8565kcal | 661g | 690.8g | 327.2g | 116.8g | |
| Valittu annoskoko | 5742g | 4283kcal | 330.5g | 345.4g | 163.6g | 58.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2871g | 2141kcal | 165.3g | 172.7g | 81.8g | 29.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5.8g | 6g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu