Seirullat

Lämmitä uuni 180-asteiseksi.

Kuivaa seifileet ja ripottele pinnalle suolaa ja anna vetäytyä kymmenisen minuuttia.

Paista kuutioidut pekonisiivut, sienisiivut, sellerikuutiot ja sipulisilppu paistinpannulla, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja pekoni rapeaa.

Lisää valkosipuli ja paista vielä kaksi minuuttia.

Lisää persilja ja sekoita hyvin.

Levitä seos kalafileiden päälle, rullaa ja kiinnitä rullat hammastikuilla.

Laita kolmannes voisulasta lasisen uunivuoan pohjalle ja lisää kalarullat.

Kaada loppuvoisula päälle ja lisää viini.

Ripottele kalan päälle parmesaanijuusto ja paprika ja paista uunissa puoli tuntia.

Koristeluun: Paprika

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl4000g3080kcal680g0g40g0g
Pekoni (Dulano)240g614kcal43.2g7.7g45.6g0g
Siitakesieni 500g133kcal9g12.5g1.6g16.5g
Lehtiselleri 120g15kcal1.3g1.3g0.2g1.2g
Sipuli (kuorittu)80g22kcal1g3.8g0.2g1.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g16g17kcal1.3g2.6g0.1g0.3g
Persilja 8g2.2kcal0.1g0.1g0g0.6g
Voi suolaton 200g1451kcal2.4g0.8g162.6g0g
Valkoviini kuiva 500g343kcal1.6g3g0g0g
Parmesaaniraaste, Parmissimo (Bertozzii)80g263kcal26.4g0g22.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11488g11879kcal1532.6g63.6g546g40g
Valittu annoskoko5744g5939kcal766.3g31.8g273g20g
Annoskoko puolitettuna2872g2970kcal383.2g15.9g136.5g10g
Arvot/100g100g103kcal13.3g0.6g4.8g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=111533