Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 70g | 76kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Chili paprika punainen | 441g | 176kcal | 8.8g | 39.6g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3203g | 5318kcal | 608.6g | 0g | 320.3g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 629g | 2640kcal | 88g | 345.8g | 100.6g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1001g | 1201kcal | 34g | 36g | 100.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 200g | 1771kcal | 0g | 0g | 200.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11488g | 22472kcal | 1495g | 884.8g | 1444g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 5744g | 11236kcal | 747.5g | 442.4g | 722g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2872g | 5618kcal | 373.8g | 221.2g | 361g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu