Mansikkatuorepuuro

Kaurahiutaleita 1,5 dl
Vehnälese 1 dl

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Juustonaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g2000g810kcal10g148g12g38g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug 3200g1096kcal97.9g160g3.2g0g
Vehnälese 152g347kcal20.2g23.4g6.8g57g
Kaurahiutale 400g1497kcal58g228g29.2g40g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11504g7499kcal372.2g1118.8g102.4g270g
Valittu annoskoko5752g3750kcal186.1g559.4g51.2g135g
Annoskoko puolitettuna2876g1875kcal93.1g279.7g25.6g67.5g
Arvot/100g100g65kcal3.2g9.7g0.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295767