Tonnikalatahna esim uuniperunalle
Ainekset sekaisin tehosekoittimessa, mausta suolalla, mustapippurilla ja limemehulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 226g | 633kcal | 5.6g | 7.9g | 63.2g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 226g | 236kcal | 50.7g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 30g | 8.8kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Ruohosipuli, tuore | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.3g | 0.4g | 0.7g | |
| Kurkku | 34g | 3.7kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1152g | 1794kcal | 115.2g | 24.2g | 134.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 897kcal | 57.6g | 12.1g | 67.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 449kcal | 28.8g | 6.1g | 33.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10g | 2.1g | 11.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu