RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 142g | 202kcal | 17.7g | 0.4g | 14.5g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 112g | 360kcal | 0g | 3.4g | 42.7g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 38g | 122kcal | 4.2g | 24.1g | 1.1g | 4.6g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 166g | 557kcal | 23g | 106.6g | 3.8g | 10g | |
| Raparperi | 90g | 30kcal | 0.6g | 4.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 5.6g | 18kcal | 0.6g | 3.4g | 0.4g | 1.6g | |
| Leivinjauhe | 5.6g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 11g | 41kcal | 0.4g | 8.9g | 0.4g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 5.1g | 15kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1152g | 2709kcal | 93.8g | 313.2g | 126g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 1354kcal | 46.9g | 156.6g | 63g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 677kcal | 23.5g | 78.3g | 31.5g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu