Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 224g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 9g | 36kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 30g | 75kcal | 4.2g | 3.3g | 1.7g | 14.6g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 8.2g | 30kcal | 3.7g | 3.3g | 0.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 243g | 833kcal | 24.7g | 170g | 2.9g | 8.5g | |
Oivariini, 60 (100g) | 22g | 123kcal | 0.2g | 0.2g | 13.4g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 22g | 197kcal | 0g | 0g | 22.4g | 0g | |
Oliivi musta kivetön (Pirkka) | 15g | 18kcal | 0.1g | 0.7g | 1.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1152g | 2624kcal | 65.8g | 373g | 85.6g | 46.2g | |
Valittu annoskoko | 576g | 1312kcal | 32.9g | 186.5g | 42.8g | 23.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 288g | 656kcal | 16.5g | 93.3g | 21.4g | 11.6g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 5.7g | 32.4g | 7.4g | 4g |