Hirvenliha pihvien kastike

Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Teppma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 450g0kcal0g0g0g0g
Flora margariini 60, annos 10g33g177kcal0.1g0.1g19.6g0g
Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g28g99kcal3.3g21.8g0.7g0g
Soijakastike 66g40kcal3.4g6.3g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1152g632kcal13.6g56.4g40.8g0g
Valittu annoskoko576g316kcal6.8g28.2g20.4g0g
Annoskoko puolitettuna288g158kcal3.4g14.1g10.2g0g
Arvot/100g100g55kcal1.2g4.9g3.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152495