Sosekeitto 2
Pilko vihannekset keitä liemikuutioden kera mausteita maun mukaan soseuta lisää philadelfia turejuusto tarjoile ja lisää päälle hienonnettua persiljaa..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 143g | 34kcal | 2.6g | 3.1g | 0.4g | 3.3g | |
| Sipuli | 128g | 39kcal | 1.6g | 6.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 44g | 12kcal | 0.8g | 1.8g | 0.1g | 1.1g | |
| Persilja | 6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Fenkoli, annos 100g | 55g | 17kcal | 0.7g | 4g | 0.1g | 1.7g | |
| Tomaatti | 114g | 26kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 1.6g | |
| Valkosipuli | 7.9g | 8.5kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.9g | 5.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 1.9g | 4.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 75g | 75kcal | 8.3g | 2.3g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1152g | 447kcal | 31.4g | 46.2g | 11.4g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 224kcal | 15.7g | 23.1g | 5.7g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 112kcal | 7.9g | 11.6g | 2.9g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 4g | 1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu