Ketosämpylä
Ainekset sekaisin kulhoon ja kulho mikroon 1 min täydellä teholla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Joat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Joat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 512g | 4608kcal | 0g | 0g | 512g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1600g | 9600kcal | 384g | 105.6g | 864g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3520g | 5021kcal | 440g | 10.6g | 360.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 128g | 225kcal | 6.7g | 48.4g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 38908kcal | 1661.4g | 329.2g | 3473.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 19454kcal | 830.7g | 164.6g | 1736.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 9727kcal | 415.4g | 82.3g | 868.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 338kcal | 14.4g | 2.9g | 30.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu