Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 1562g | 4530kcal | 14.1g | 131.2g | 437.4g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 3905g | 2538kcal | 125g | 187.4g | 136.7g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 293g | 879kcal | 65.9g | 142g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 15894kcal | 410g | 921.2g | 1157.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 7947kcal | 205g | 460.6g | 578.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 3973kcal | 102.5g | 230.3g | 289.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu