Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 1003g | 1905kcal | 45.1g | 160.4g | 120.3g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 2006g | 1143kcal | 196.5g | 82.2g | 4g | 2g | |
| Päärynä kuorittu | 546g | 237kcal | 1.7g | 43.6g | 0.5g | 21.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 662g | 296kcal | 1.3g | 62.3g | 0.7g | 11.9g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 570g | 342kcal | 1.7g | 79.7g | 0.6g | 8g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 405g | 288kcal | 2.8g | 63.2g | 1.6g | 4.5g | |
| Banaani, kuorittu | 570g | 496kcal | 6g | 104.2g | 2.3g | 10.3g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 9411kcal | 510.2g | 1191.2g | 260g | 116g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 4706kcal | 255.1g | 595.6g | 130g | 58g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 2353kcal | 127.6g | 297.8g | 65g | 29g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu