Feta-pastavuoka
Tämän ohjeen mukaan: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Ammie
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate (Rainbow), annos 100g | 834g | 2920kcal | 91.8g | 617.4g | 10g | 0g | |
| Sipuli | 300g | 91kcal | 3.8g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Valkosipuli | 150g | 163kcal | 11.9g | 24.5g | 0.9g | 3.2g | |
| Paprika, punainen | 401g | 103kcal | 3.6g | 18.4g | 1.6g | 8g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 667g | 1081kcal | 110.1g | 0.7g | 66.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 6.7g | 19kcal | 0.7g | 2.6g | 0.2g | 1.8g | |
| Oregano, kuivattu | 6.7g | 20kcal | 0.7g | 1.4g | 0.7g | 2.9g | |
| Maito,kevyt (valio) 100g | 1669g | 768kcal | 53.4g | 80.1g | 25g | 0g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 367g | 525kcal | 25.3g | 0.6g | 20.9g | 0g | |
| Paprikajauhe | 6.7g | 21kcal | 1g | 1.2g | 0.9g | 2.5g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 1335g | 3724kcal | 240.3g | 0g | 307g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 18870kcal | 1085.2g | 1522.6g | 869g | 47g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 9435kcal | 542.6g | 761.3g | 434.5g | 23.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 4718kcal | 271.3g | 380.7g | 217.3g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.4g | 13.2g | 7.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu