Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 400g | 286kcal | 7.3g | 57.7g | 0.8g | 4.3g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 960g | 1248kcal | 192g | 0g | 57.6g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 1000g | 2500kcal | 190g | 0.3g | 220g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 800g | 544kcal | 24.8g | 96g | 5.6g | 24g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 9156kcal | 828.2g | 308g | 568g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 4578kcal | 414.1g | 154g | 284g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 2289kcal | 207.1g | 77g | 142g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu