Mustikka-banaani-kaura smoothie

Lailli aineet blendeiin.

Sekoita kuohkeaksi.

Kaada isoihin lasihin ja nauti kylmänä...

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Carppa78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1080g907kcal11.9g197.6g4.3g19.4g
Mustikka metsä- 1080g475kcal5.4g69.1g6.5g35.6g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)900g360kcal33.3g58.5g0.9g0g
Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g1800g216kcal1.8g46.8g1.8g0g
Kaurahiutale (Rainbow)900g3150kcal126g504g62.1g99g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11520g10217kcal356.8g1752g151.2g308g
Valittu annoskoko5760g5109kcal178.4g876g75.6g154g
Annoskoko puolitettuna2880g2554kcal89.2g438g37.8g77g
Arvot/100g100g89kcal3.1g15.2g1.3g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=277003