Letut

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug		3533g	1509kcal	119.4g	169.6g	35.3g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		636g	833kcal	82.7g	3.2g	54.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1263g	4334kcal	128.7g	884.1g	15.2g	44.2g
Sokeri		113g	457kcal	0g	112.6g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		14g	57kcal	0g	14g	0g	0g
Leivinjauhe		18g	31kcal	0.9g	6.7g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		7.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		177g	1562kcal	0g	0g	176.6g	0g
	Annoskoko tuplana	11520g	17564kcal	663.4g	2380.4g	563.6g	88.6g
	Valittu annoskoko	5760g	8782kcal	331.7g	1190.2g	281.8g	44.3g
	Annoskoko puolitettuna	2880g	4391kcal	165.9g	595.1g	140.9g	22.2g
	Arvot/100g	100g	153kcal	5.8g	20.7g	4.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu