Pastakastike kapriksilla

Kuullota silputut sipulit pekonin kera.

Lisää jauheliha ja ruskista.

Lisää avuatumaan mustapippuria myllystä, oregano ja pyree.

Pyöräytä hetki.

Lisää murska, vesi ja lihaliemijauhe.

Keitä hetki.

Lisää juurekset, sokeri ja suola.

Kypsennä.

Tarkista mausteet, lisää kaprikset liemineen ja suurusta maizenalla tai ruskealla suurusteella.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa

Eiju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 1335g4277kcal357.2g0g319.5g0g
Pekoni rasvainen 167g627kcal20g0g61.7g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g27g28kcal2.1g4.4g0.2g0.5g
Sipuli (kuorittu)167g45kcal2.2g8g0.3g2.8g
Tomaattipyre (Rainbow (tuubi)), annos 100g100g85kcal4.8g16g0.4g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g1668g584kcal16.7g108.4g8.3g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen 35g74kcal10.5g2.2g2.5g0.4g
Vesi, vesijohtovesi 1335g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 13g37kcal1.5g5.1g0.4g3.5g
Oregano, kuivattu 6.7g20kcal0.7g1.4g0.7g2.9g
Sokeri 40g163kcal0g40g0g0g
Suola, annos 3g17g0kcal0g0g0g0g
Juuressuikale (Pirkka), annos 280g601g150kcal6g29.4g1.2g15g
Kapris etikkaliemessä, Figaro100g31kcal2.1g4.2g0.5g3.2g
Maizena maissitärkkelys150g526kcal1.2g130.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11520g13293kcal850g699.4g791.4g56.6g
Valittu annoskoko5760g6647kcal425g349.7g395.7g28.3g
Annoskoko puolitettuna2880g3323kcal212.5g174.9g197.9g14.2g
Arvot/100g100g115kcal7.4g6.1g6.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=294385