Neppiksen mantelileipäset
Vatkaa munat, sekoita jogurtti/rahka sekaan, sekoita kuivat einekset ja lisää muna-jogurtti seokseen ---> lisää juustoraaste.
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g | 938g | 5626kcal | 225g | 61.9g | 506.3g | 0g | |
| Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 670g | 898kcal | 34.8g | 38.8g | 67g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 268g | 1340kcal | 66.7g | 89.2g | 77.2g | 76.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1607g | 2025kcal | 176.8g | 4.8g | 144.7g | 0g | |
| Kadett original (Arla), annos 12g | 2009g | 6832kcal | 522.4g | 0g | 522.4g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 134g | 241kcal | 20.1g | 28.1g | 5.8g | 58.9g | |
| Leivinjauhe | 134g | 235kcal | 7g | 50.6g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 34393kcal | 2105.6g | 546.8g | 2646.8g | 271.4g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 17196kcal | 1052.8g | 273.4g | 1323.4g | 135.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 8598kcal | 526.4g | 136.7g | 661.7g | 67.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 18.3g | 4.7g | 23g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu