Paleo keksit,vol 2
Kaikki sekaisin ja nökäreiksi uuniin...190c n.20 min (tarkkaile ettei pala)
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Diligo
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 2743g | 3922kcal | 342.9g | 8.2g | 282.5g | 0g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 274g | 1690kcal | 65.8g | 16.5g | 148.1g | 19.2g | |
| Hampunsiemen, kuorittu (Cocovi), annos 10g | 137g | 705kcal | 41.1g | 20.6g | 56.2g | 12.8g | |
| Aprikoosi, kuivattu | 1371g | 3013kcal | 71.2g | 595.2g | 5.5g | 100.1g | |
| Provena kaurajauho (1dl=45g) | 1234g | 4320kcal | 172.8g | 691.2g | 82.7g | 135.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 27300kcal | 1387.6g | 2663.4g | 1150g | 535.8g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 13650kcal | 693.8g | 1331.7g | 575g | 267.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 6825kcal | 346.9g | 665.9g | 287.5g | 134g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 12g | 23.1g | 10g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu