Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 112g | 990kcal | 0g | 0g | 111.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 340g | 92kcal | 4.4g | 16.3g | 0.7g | 5.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 480g | 134kcal | 2.9g | 28.5g | 1g | 12g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 160g | 18kcal | 1.8g | 1.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 1839g | 1784kcal | 128.7g | 239g | 9.2g | 106.6g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1999g | 600kcal | 20g | 119.9g | 4g | 20g | |
| Makaroni, pasta | 600g | 1963kcal | 61.1g | 398.1g | 6.6g | 20.1g | |
| Pinaatti | 200g | 27kcal | 3.2g | 0.8g | 0.6g | 2.6g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 11281kcal | 449.2g | 1619.2g | 269g | 338.8g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 5641kcal | 224.6g | 809.6g | 134.5g | 169.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 2820kcal | 112.3g | 404.8g | 67.3g | 84.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14.1g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu