Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 2880g | 11462kcal | 2332.8g | 172.8g | 144g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 1080g | 3996kcal | 37.8g | 896.4g | 21.6g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 1800g | 6804kcal | 0g | 1746g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 44525kcal | 4741.2g | 5630.4g | 331.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 22262kcal | 2370.6g | 2815.2g | 165.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 11131kcal | 1185.3g | 1407.6g | 82.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu