Muumimamman kalasoppa (vhh)

TÄMÄ KEITTO VALMISTUU NOPEASTI, SUHT HALVASTI JA VAIVATTA !

Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).

Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.

Lisää koskenlaskijajuusto.

NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa

Butter
AineksetMääräEnergiaPHRK
Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo 1000g564kcal26.9g82.7g7.2g27.2g
Vesi3200g0kcal0g0g0g0g
Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas960g2688kcal182.4g0g211.2g0g
Kirjolohifilee kylmäsavustettu 600g1042kcal105.7g0g69.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11520g8589kcal630g165.4g575.4g54.4g
Valittu annoskoko5760g4294kcal315g82.7g287.7g27.2g
Annoskoko puolitettuna2880g2147kcal157.5g41.4g143.9g13.6g
Arvot/100g100g75kcal5.5g1.4g5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=69284